3 Termine Yoga Basic Kurs

Der ideale Einstieg in die Welt des Yoga

Wenn du keine oder nur sehr wenig Erfahrung mit Yoga hast und dich nicht bereit für die offenen Yogastunden fühlst, dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

In diesem 3 x 90-minütigem Kurs erlernst du die Basics des Hatha Yoga.

Inhalt:

– Sonnengruß
– Yogagrundstellungen (Asanas)
– Atemtechniken (Pranayama)
– Entspannungstechniken

Nach diesem Kurs bist du optimal für die Teilnahme an den offenen Stunden laut Stundenplan vorbereitet.
Aber auch in den offenen Stunden werden die Basics immer wieder erklärt und wiederholt.
„Learning by Doing, die Übung macht den Meister.“

Es geht auch ohne Basic Kurs.

Komme einfach zu einer der offenen Stunde deiner Wahl laut Stundenplan.
Unser Lehrerteam wird dich als Anfänger oder weniger Geübten auch in den offenen Stunden bestmöglich unterstützen und begleiten.
Zum Stundenplan

Zitat von Swami Sivananda:
„Ein Gramm Praxis ist besser als eine Tonne Theorie, aber manchmal werden
auch Tonnen von Theorie benötigt, um ein Gramm Yoga-Praxis zu erlangen.“

Termine im Nov.: Immer  Mi. 4. Nov. – 11. Nov. – 18. Nov. (19:00 – 20:30)
Leitung: Manuela Drobilich
Kosten: 60 EUR
Anmeldung erforderlich!