Yoga Stundenplan und Kurse

Welches Yoga passt zu dir?

Wir möchten dich motivieren verschiedene Yoga Klassen, Stile und Lehrer
auszuprobieren und innerhalb dieser auch zu wechseln.

Unser Ziel ist es,

dich zu ENTSPANNEN, deine ENERGIE zu fördern

und ganzheitlich dein WOHLBEFINDEN zu verbessern.

YOGA SCHNUPPERSTUNDEN – NUR 12 EUR

Wähle eine OFFENE Stunde laut Stundenplan –  Egal ob du Yoga Anfänger oder fortgeschritten bist.
Keine Gültigkeit für Yoga am Steg und Yoga auf der Terrasse.

Die Vorteile einer online Anmeldung: Fixe Platzreservierung & Absage falls Std. entfällt.

🌞 WIR MACHEN SOMMERPAUSE VON SA. 22. JUNI BIS SO. 8. SEPT. 🌞

Letzte offene Stunde: Fr. 21. Juni – Erste offene Stunde Mo. 9. Sept.

FÜR ALLE FLEISSIGEN YOGIS GIBT ES EIN SOMMERPROGRAMM

Alle Yoga Stunden werden bei Schönwetter im Ruderclub Pirat
auf der Terrasse und im Bootshaus am Steg abgehalten.
Workshops & Events – Siehe Beschreibung.

Bitte um Anmeldung über unser Buchungssystem.
Nur so können wir dich informieren, wenn die Stunde abgesagt werden muss.
– – –
Kosten: Bitte um Barzahlung vor Stundenbeginn – 15 EUR
Zahlung mit 10er Blöcken und sonstige Karten bleiben in dieser Zeit ausgesetzt,
aber natürlich behalten sie weiter ihre Gültigkeit.
– – –
Stornierung deiner Anmeldung / „FAIR PLAY“
Melde dich rechtzeitig von deiner gebuchten Stunde ab, wenn du sie nicht in Anspruch nehmen kannst.
Nur so kann das Buchungssystem funktionieren. Wir möchten dich daran erinnern, dass deine Anmeldung verbindlich ist.
D.h. diese auch in Rechnung gestellt werden kann, obwohl die Stunde nicht besucht wurde.
– – –
Du bist auf der Warteliste für eine Yogastunde ?
Es werden immer wieder Stunden storniert, d.h. es werden Plätze frei.
Wenn ein Platz frei wird, bekommst du eine automatisch generierte Push-up Nachricht auf dein Handy.
Voraussetzung ist jedoch, dass du die Eversports-App auf deinem Handy installiert hast.
Nach erfolgter Benachrichtigung kannst du dich für die Stunde wie gewohnt anmelden.
Leider kommt es immer wieder zu Problem beim Empfang der Benachrichtigung.
Unser Tipp – Schau hin und wieder auf unsere Homepage / Stundenplan.
Bei einem freien Platz kannst du dich sofort anmelden.

Yoga am Steg

Immer Sa. & So. ab 11. Mai
Wo: Im Bootshaus an der Alten Donau.
Gleich Anmelden – begrenzte Teilnehmerzahl
Mehr Infos

Yoga am Steg

Yoga auf der Terrasse

Wann: Siehe Stundenplan
Wo: An der alten Donau – Ruderclub Pirat
Gleich Anmelden – begrenzte Teilnehmerzahl
Mehr Infos

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EINFACH AUF DIE STUNDE KLICKEN

  • Alle Infos zu den Klassen, Workshops und Veranstaltungen.
  • Buchung einer OFFENEN STUNDE.
    Dein Vorteil: Du hast deinen FIXEN Platz in dieser Stunde.
    Buchungen sind bis 1 Stunde vor Stundenbeginn möglich. Danach ist keine Buchung mehr möglich. (Jetzt teilnehmen Fenster erscheint nicht)
    Kostenlose Stornierung – siehe Stornobedingungen der jeweiligen Stunde.
    * Beschreibung zum einmaligen kostenlosen Registrieren. – Siehe Seite weiter unten.

Stundenleitung – Wer sind wir ?

Manuela – Manuela Drobilich, Harald – Harald Kössler, Monika S. – Monika Schuberth, Kris – Kris Rohacek,
Gabi – Gabriele Ceipek, Bianca – Bianca Treitler, Agnes – Agnes Smazinka, Marlene – Marlene Grois,
Christiane – Christiane Geisler

Allgemeine Yoga Kursinformationen

Alle Yoga Klassen werden geführt geleitet. Wir gehen ganz individuell auf jeden einzelnen Kursteilnehmer ein, sodass du ganz persönlich betreut wirst.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Sportler oder Eingerostete, für jeden ist etwas dabei.

  • Für Yoga braucht man keine Spezial-Ausrüstung, bequeme Sportkleidung (Trainingshose und T-Shirt) reicht.
  • Zwei bis drei Stunden vor der Yogastunde nur leichte Mahlzeiten essen.
  • Yogamatten und Sitzkissen stehen gratis zur Verfügung.
  • Bitte ein großes Handtuch zum Drauflegen auf die Matte mitbringen.
  • Bei regelmäßiger Praxis, wird aus hygienischen Gründen eine eigene Matte empfohlen.
  • Mobiltelefone müssen während der Yogastunde ausschaltet werden.
  • Bitte um pünktliches Erscheinen – 10 bis 15 Minuten vor Beginn der Stunde.

Die Teilnahme am Yoga Unterricht erfolgt auf eigene Gefahr und Risiko.
Verletzungen und Operationen der letzten Jahre oder chronische bzw. akute gesundheitliche
Probleme können mit dem Lehrer besprochen werden, damit im Unterricht bei speziellen Übungen Rücksicht genommen werden kann.

Preise

  • Zahlung Vorort nur in bar. Wir haben keine Bankomatkasse !
  • An Feiertagen findet kein Unterricht statt (Ausnahmen werden mitgeteilt).

* Ermäßigungen für Senioren und Studenten, und Mitarbeiterermäßigungen für nachfolgende Firmen: SMZ-Ost, MA 14 & KAV-IT, Raiffeisen IT, Mediaprint-Gruppe. Ermäßigungen können nicht mit Aktionen kombiniert werden.

Allgemeine Einzelstunde OFFEN18 €* 16 €
Schnupperstunde für Yoga- Anfänger & Erfahrene. (einmalig)
Für eine OFFENE Stunde deiner Wahl - Anfänger, Standard und Fortgeschritten
12 €
AKTION - ERSTER 10er Block (14 Wochen gültig) für alle OFFENEN
Stunden (Anfänger, Standard, Fortgeschritten)
145 €
5 er Block (3 Monate gültig)85 €* 80 €
10 er Block (14 Wochen gültig = 3,5 Monate)150 €* 140 €
10 er Block (6 Monate gültig)165 €* 155 €
Für alle Fleißigen (nur für 14 Wochen 10er Block) Beim zweiten Besuch innerhalb einer Woche (Mo. – So.) zahlst Du für die zweite Stunde nur mehr 13 € und erhältst eine Gutschrift oder Cash Retour über die Differenz.Gutschrift
3-Monatskarte: Wann und so oft Du willst. (Ausgenommen sind Kurse)250 €* 240 €

ANMELDUNG UND BUCHUNG

OFFENE YOGA KLASSEN

  • Grundsätzlich ist KEINE Anmeldung erforderlich.
    Dies gilt für alle OFFENEN Stunden laut Stundenplan.
  • Option Buchungssystem
    • Alle OFFENEN STUNDEN können aber auch GEBUCHT werden.
    • Dein Vorteil: Du hast deinen FIXEN Platz in dieser Stunde.
    • Diese Buchung ist bis 1 Stunde vor Stundenbeginn möglich.
    • Kostenlose Stornierung – siehe Stornobedingungen der jeweiligen Stunde. Bei Abwesenheit ohne eine fristgerechte Stornierung wird die Einheit automatisch in Rechnung gestellt.
    • Für eine Buchung musst du dich einmalig in unserem System kostenlos registrieren.
      Im Stundenplan rechts oben klicken – Login / Registrieren  
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    • Danach kannst du über den STUNDENPLAN oder eine Handy APP deine gewünschte Stunde auswählen und buchen.
      Mit nur wenigen Klicks ist deine Buchung abgeschlossen und du bekommst eine Buchungsbestätigung per Email zugesandt.
      Im Stundenplan erscheint nach deinem Login dein Name (zuvor war hier Login / Registrieren)
      Unter diesen Button siehst du deine Buchungen bzw. kannst du dich hier wieder von einer Stunde abmelden. (Kostenlos bis 1 Stunde vor Stundenbeginn)
      Handy APP – EVERSPORTS
      Handy APP für Apple –
      EVERSPORTS
    • Buchung & Anmeldung stornieren – ANLEITUNG für PC & Handy

ANMELDUNG ZU EINEM WORKSHOP, KURS, EVENT oder REISE

  • Eine rechtzeitige Anmeldung ist immer erforderlich.
    Bitte verwende unser ANMELDE Formular und wir werden sich umgehend mit dir in Verbindung setzen.
    Unser Antwortmail an dich beinhaltet alle wichtigen Infos und auch die Zahlungsmöglichkeiten.

Nur eine rechtzeitige Anmeldung und Zahlung der Kursgebühr, garantieren Dir einen fixen Kursplatz.

Anmelden

Überweisungen bitte an folgendes Konto:
Wichtig: Bitte unbedingt Verwendungszweck und Datum des Kursstarts angeben.

Manuela Drobilich
IBAN: AT726000000071870520
BIC: BAWAATWW

Rücktritt und Storno – Siehe AGB

Beschreibung der Yogaklassen

Yoga ANFÄNGER

Wenn du keine oder nur sehr wenig Erfahrung mit Yoga hast und dich nicht bereit für die offenen Yogastunden fühlst, dann bist du bei einem Anfänger Workshop genau richtig.

In diesem zweistündigen Workshop erlernst du die Basics des Hatha Yoga.

Inhalt:

– Sonnengruß
– Yogagrundstellungen (Asanas)
– Atemtechniken (Pranayama)
– Entspannungstechniken

Nach diesem Workshop bist du optimal für die Teilnahme an den offenen Stunden laut Stundenplan vorbereitet.
Aber auch in den offenen Stunden werden die Basics immer wieder erklärt und wiederholt.
„Learning by Doing, die Übung macht den Meister.“

Es geht auch ohne Anfänger Workshop.

Komme einfach zu einer der offenen Rücken- & Gelenkstunden laut Stundenplan.
Unser Lehrerteam wird dich als Anfänger oder weniger Geübten auch in den offenen Stunden bestmöglich unterstützen und begleiten (siehe Stundenplan).

Anfänger Workshop
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In einer Klang Yogastunde wird kontinuierlich ein harmonisierendes und energetisches Schwingungsfeld aufgebaut. Tibetische Klangschalen, Gongs, Gitarre, Harmonium und Trommel dienen als Schwingungs-sender. Diese Schwingungen = Frequenzen ermöglichen eine sehr tiefe Muskelentspannung und helfen Blockaden und Verspannungen im physischen, sowie im feinstofflichen Bereich sanft zu lösen und dich zu entschleunigen. Deine Energie kommt wieder in Fluss und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Klang Yoga ist für viele ‚die perfekte Entspannung“

Eine Klang Yoga Stunde beinhaltet

  • Akustisches und energetisches Schwingungsfeld.* Yoga Asanas – Körperübungen, um zu kräftigen und zu dehnen.
  • Bewusstes Atmen – Erhöhung des Energieflusses und Synchronisation der Gehirnhälften.
  • Tönen und Mantra-Singen, – den Geist zur Ruhe bringen.
  • Gedankenkraft – Visualisierung und die Kontrolle der Gedanken.
  • Geführte Tiefenentspannung mit der natural HIGH Trommel (Endentspannung ca.12 Min.)

Deine persönliche Weiterentwicklung auf körperlicher als auch geistig und mentaler Ebene ist das Ziel jeder natural HIGH Yoga-Einheit.

  • OFFENE Yoga Einheiten (90 Min.)
  • Eine Anmeldung über das Buchungssystem wird empfohlen, aber ist aber kein muss. Platzvergabe ohne Anmeldung nach dem Prinzip „first come first served“
  • Wenn du mit den Yoga Basics bereits etwas vertraut bist, ist dies von Vorteil aber kein Muss. Diese Stunde ist sehr gut für alle Yoga-Anfänger aber auch für Yoga-Erfahrene empfehlenswert und besonderes Erlebnis.

Deine erste Yogastunde bei uns ist eine SCHNUPPERSTUNDE – NUR 12 EUR

Noch mehr Infos

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Stress verhärtet die Faszien – Entspannen, Gedanken fokussieren und kontrollieren sind daher fixer Bestandteil jeder Stunde. Beendet wird auch diese Stunde immer mit einer ca. 10 minütigen Entspannungseinheit. Jede Einheit steht immer unter einem bestimmten Themenschwerpunkt der Yoga Philosophie oder beinhaltet ein anderes allgemein interessantes Thema.

Die perfekte Stunde für,

  • Anfänger oder Erfahrene Yogis denen Dehnung & Entspannung wichtig ist. 
  • Teilnehmer des eines Mentalcoaching-Programms – Diese Stunde ist eine optimale Ergänzung.
  • Personen mit Rückenproblemen und Verspannungen.
  • Sportler die Dehnung und Faszientraining als wichtigen Bestandteil eines ganzheitlichen Trainings sehen.

Deine persönliche Weiterentwicklung auf körperlicher als auch geistig und mentaler Ebene ist das Ziel jeder natural HIGH Yoga-Einheit.

  • OFFENE Yoga Einheiten (90 Min.)
  • Eine Anmeldung über das Buchungssystem wird empfohlen, aber ist aber kein muss. Platzvergabe ohne Anmeldung nach dem Prinzip „first come first served“
  • Keine Vorkenntnisse nötig.

Deine erste Yogastunde bei uns ist eine SCHNUPPERSTUNDE – NUR 12 EUR

Noch mehr Infos

Weitere Medienberichte

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Online Yoga Videos – Für deine Praxis zu Hause

Dein Vorteil – Kein Life Stream. Übe wann und so oft du Lust und Zeit hast.