Meditation & Mentalcoach

Deine Gedanken sind pure Energie

Du kannst die Gedankenwellen nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu reiten.
Meditation, – Mental- und Achtsamkeitstraining sind gute Werkzeuge dazu. Yogis als auch Neurowissenschaftler haben entdeckt das Meditieren als Mittel gegen Stress, Angststörungen und Depressionen ist. Sich mit dem Geist zu befassen, führt zu erstaunlichen Veränderungen im Gehirn.

Stress abbauen, Ruhe finden, Kraft tanken: Erfahre Glücksmomente und finde deine persönliche Auszeit oder Meditationsreise bei uns.
Lass dich von unserem Angebot inspirieren und lerne Neues. Wir würden uns freuen, dich begleiten zu dürfen.

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. – Buddha

ZEN Meditationskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Der Begriff „Zen“ bedeutet „Meditation“ und ist ein Weg der Selbsterforschung und Selbsterkenntnis. In diesem Kurs lernen Sie den ersten Schritten wie Meditation Ihnen hilft innezuhalten, in deiner Mitte anzukommen, zu mehr inneren Frieden, Zufriedenheit und Gelassenheit zu gelangen und Lebenskrisen zu bewältigen – oder vertiefen >>

Kursstart – Mo. 30. Jän.

kundalini meditation
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Vollmond Yoga & Trance Dance Meditation

Erlebe die Fülle des Vollmondes durch Yoga & meditativen Tanz. Was erwartet dich? Hüft- und Herzöffnende Asanas werden uns in dieser ruhigen Einheit begleiten. Denn im Vollmond dürfen wir loslassen und uns öffnen für den Reichtum des Lebens. Zu Beginn dieser Yoga Stunde setzen wir die Kraft >>

So. 5. Feb. 

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GONG KLANGBAD

Gongbäder sind sehr heilend und wirken auf verschiedene Ebenen des Menschen. Im EinKlang mit der Mondphase – Wir nutzen die Energie vom zunehmenden Mond, zur Unterstützung für dieses Gongbad. Bei zunehmenden Mond steht das Thema „Mehr Energie in dein Leben lassen, Zeit des Wachstums & der Möglichkeiten >>

Fr. 17. Feb. & Fr. 31. März

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Gesunde Faszien – Inkl. Mentaltraining

90 Prozent aller Schmerzen im Bewegungsapparat haben ihre Ursache in den Faszien. Glücklicherweise hast du es selbst in der Hand, diese Ursache mit relativ geringem Aufwand zu beeinflussen und zu verändern. Es scheint teilweise fast wie ein Wunder, dass schon wenige Übungen >>

3 Termine WS – ab Fr. 24. Feb.

faszien yoga
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DEMNÄCHST – TERMINE IN PLANUNG

Mantra Singen mit Renée, Boris & Christian

Bei einem Kirtan singen wir gemeinsam Mantras. Es sind Klänge des Universums. Manche sagen, dass sie schon immer existiert haben und wir sie hören können, wenn wir anfangen, der Stille zu lauschen. Durch die Rezitation von Mantras können wir in einen tiefen Zustand der Meditation kommen, >>

Termin in Ausarbeitung

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Unser Tipp für die Entspannung und Enschleunigung zu Hause

Übungsvideos von der „Weisen Yogini“
Diese Videos werden dich gut entspannen, entschleunigen, deine Gelassenheit fördern, deine Intuition stärken und dich mit neuer Energie aufladen.

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