Meditation & Mentalcoach

Deine Gedanken sind pure Energie

Du kannst die Gedankenwellen nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu reiten.
Meditation, – Mental- und Achtsamkeitstraining sind gute Werkzeuge dazu. Yogis als auch Neurowissenschaftler haben entdeckt das Meditieren als Mittel gegen Stress, Angststörungen und Depressionen ist. Sich mit dem Geist zu befassen, führt zu erstaunlichen Veränderungen im Gehirn.

Stress abbauen, Ruhe finden, Kraft tanken: Erfahre Glücksmomente und finde deine persönliche Auszeit oder Meditationsreise bei uns.
Lass dich von unserem Angebot inspirieren und lerne Neues. Wir würden uns freuen, dich begleiten zu dürfen.

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. – Buddha

Dezember

Herz Meditation

Herzmeditation für Heilung und Frieden in dir und der Welt. Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik in verschiedenen Phasen nämlich im Stehen, im Sitzen und im Liegen, sensibilisiert das Herzchakra und reinigt den gesamten Organismus. Angestaute Gefühle können sich auflösen >>

So. 16. Dez.

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Mit viel Power ins neue Jahr 2019

Candle Light Yoga

Eine wohltuende und sanfte Yogastunde in einem von Kerzenlicht erstrahltem Raum. Ein Programm aus wunderschöner Musik, Mantra Singen, wohltuenden Düften, wärmendem Licht und sanfter Körperdehnung verspricht tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Die Stunde wird mit einer >>

Fr. 11. Jän. 2019

candle light yoga
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Trance Dance

Tanze dich in deiner wahren Natur. Kraftvolle TranceDance-Rituale als eine Art schamanischer Tanzreise in deine inneren Welten. Jedes Ritual beginnt mit einer kurzen Einführung und Meditation, die Dich mit Deiner Intention verbindet. TranceTanz setzt auch jede Menge körpereigener Drogen frei. Diese haben durchaus >>

Sa. 12. Jän.

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Mantra Singen

Übersetzt bedeutet das Wort Mantra – „Gedanken befreien“. Gemeint ist die Befreiung von immer wiederkehrenden, im Kopf sich kreisende Gedanken, die aufgrund von Gefühlen wie Angst, Sorge, Wut oder Ärger entstehen. Wir singen gemeinsam Mantren, üben Meditation und hören bereichernde >>

Sa. 26. Jän.

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3 Wochen Kurs – Meditation & Achtsamkeit

Es gibt viele sehr gute Gründe, warum Meditation und Achtsamkeitstraining eine so positive Wirkung auf uns, und unser Umfeld hat. Inhalt und Themen des 3-wöchigen Kurses. Die positiven Veränderungen deiner Persönlichkeit und deiner energetischen Signatur. Neurowissenschaftliche >>

3 Termine / Beginn: Fr. 26. April

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Kundalini Meditation

Schütteln – Tanzen – Stillsitzen – Entspannen. Diese beliebte Abend-Meditation hilft dir Stress abzubauen und Gefühle auszuleben, um schließlich zur Ruhe zu finden und zu entspannen. Diese Meditation dauert eine Stunde. Sie besteht aus vier Phasen, die drei ersten werden von Musik begleitet >>

Fr. 17. Mai

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108 Sonnengrüße – Meditation in Bewegung

Fit für den Sommer … für alle die eine Herausforderung suchen. Der Sonnengruß ist eine Übungsreihe, die uns unendlich viel Kraft schenkt. 108 Sonnengrüße fließen ineinander, reinigen den Körper und befreien den Geist. Eine wunderbare Meditation, Atem und Bewegung im Fluss und im Einklang miteinander. >>

Fr. 14. Juni

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Unser Tipp für die Entspannung und Enschleunigung zu Hause

Übungsvideos von der „Weisen Yogini“
Diese Videos werden dich gut entspannen, entschleunigen, deine Gelassenheit fördern, deine Intuition stärken und dich mit neuer Energie aufladen.

Zu den Yogini Videos