Lass dein Licht erstrahlen
Starte mit uns kraftvoll und bewusst ins neue Jahr!
Wir laden dich ein zu einer besonderen Praxis: 108 Sonnengrüße – eine transformative Reise, die Körper, Geist und Herz miteinander verbindet.
Der Sonnengruß (Surya Namaskar) ist eine dynamische Abfolge, die Atem und Bewegung harmonisch vereint. In der Wiederholung entsteht ein meditativer Rhythmus, der dich stärkt, zentriert und dir hilft, Altes loszulassen, um mit frischer Energie ins neue Jahr zu gehen.
Warum 108?
Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilig – sie steht für Vollständigkeit, kosmische Ordnung und die Verbindung von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Die Praxis von 108 Sonnengrüßen ist herausfordernd, heilsam und zutiefst reinigend. Sie schenkt dir Kraft, Fokus und ein Gefühl von innerem Aufbruch.
Was dich erwartet
Gemeinsam tauchen wir ein in eine Praxis voller Freude, Leichtigkeit und Dankbarkeit.
Nach der intensiven Aktivität erwartet dich als wohltuende Stärkung und Erdung eine warme, nährende Linsensuppe – die perfekte Belohnung nach den 108 Sonnengrüßen und eine wunderbare Vorbereitung für die optionale Herzmeditation im Anschluss.
- Termin: Fr. 8. Jän. (16:30 – 18:00)
- Kosten: 25 EUR – inkl. Linsensuppe
- Für Anfänger und Fortgeschrittene mit guter Ausdauer ;-)
- Kursleitung: Manuela Drobilich; Harald Kössler
- Anmeldung erforderlich
Wikipedia – Mehr Informationen zum Sonnengruß