Yoga – Wichtige allgemeine Infos

Allgemeine Infos

• Alle Yoga Klassen werden geführt angeleitet. Wir gehen ganz individuell auf jeden einzelnen Kursteilnehmer ein, sodass du ganz persönlich betreut wirst.
• Für Yoga braucht man keine Spezial-Ausrüstung, bequeme Sportkleidung (Trainingshose und T-Shirt) reicht.
• Zwei bis drei Stunden vor der Yogastunde nur leichte Mahlzeiten essen.
• Yogamatten und Sitzkissen stehen gratis zur Verfügung.
• Bitte ein großes Handtuch zum Drauflegen auf die Matte mitbringen.
• Bei regelmäßiger Praxis, wird aus hygienischen Gründen eine eigene Matte empfohlen.
• Mobiltelefone müssen während der Yogastunde ausschaltet werden.
• Bitte um pünktliches Erscheinen – 10 bis 15 Minuten vor Beginn der Stunde.

Die Teilnahme am Yoga Unterricht erfolgt auf eigene Gefahr und Risiko.
Verletzungen und Operationen der letzten Jahre oder chronische bzw. akute gesundheitliche Probleme können mit dem Lehrer besprochen werden, damit im Unterricht bei speziellen Übungen Rücksicht genommen werden kann.

Infos zur Anmeldung und Buchung

OFFENE YOGAKLASSEN

• Grundsätzlich ist KEINE Anmeldung erforderlich.
  Dies gilt für alle OFFENEN Stunden laut Stundenplan.
• Option Buchungssystem
  • Alle OFFENEN STUNDEN können aber auch GEBUCHT werden.
  • Dein Vorteil: Du hast deinen FIXEN Platz in dieser Stunde.
  • Diese Buchung ist bis 1 Stunde vor Stundenbeginn möglich.
  • Kostenlose Stornierung – siehe Stornobedingungen der jeweiligen Stunde. Bei Abwesenheit ohne eine fristgerechte Stornierung wird die Einheit automatisch in Rechnung gestellt.
  • Für eine Buchung musst du dich einmalig in unserem System kostenlos registrieren.
    Im Stundenplan rechts oben klicken – Login / Registrieren   
    
  • Danach kannst du über den STUNDENPLAN oder eine Handy APP deine gewünschte Stunde auswählen und buchen.
    Mit nur wenigen Klicks ist deine Buchung abgeschlossen und du bekommst eine Buchungsbestätigung per Email zugesandt.
    Im Stundenplan erscheint nach deinem Login dein Name (zuvor war hier Login / Registrieren) – Unter diesen Button siehst du deine Buchungen bzw. kannst du dich gegebenenfalls wieder von einer Stunde abmelden. (Kostenlos bis 1 Stunde vor Stundenbeginn)
    Handy APP – EVERSPORTS
    Handy APP für Apple – EVERSPORTS

Yoga Lehre, Methodik und unsere Philosophie

Yoga hilft dir dabei, dich auf den Weg zu dir selbst zu machen.

Die Basis des Yoga – Die klassischen Hauptprinzipien
1. Richtige Körperübungen – Asanas
2. Richtige Atmung – Pranayama
3. Richtige Entspannung – Savasana
4. Richtige Ernährung – vegetarisch
5. Positives Denken und Meditation – Vedanta und Dhyana (Meditation)

Unsere Philosophie
In unseren Kursen und Seminaren steht das ganzheitliche WOHLBEFINDEN im Vordergrund und nicht nur das Erlernen einer Übungsreihe oder einer bestimmten Methode.

Wir gehen neue Wege
Auf eine gute Kombination kommt es an – Altes Wissen und bewährte Methoden kombiniert mit den Erkenntnissen und Techniken unserer Zeit. „Wer immer den ausgetrampelten Pfaden folgt darf sich nicht wundern, dass er immer nur dorthin kommt wo schon viele sind.“

Unsere „Steckenpferde“

I) Die weise Yogini
Ihr Anliegen – Entdecke die Weisheit in dir – du bist einzigartig.
Sie wird dich durch diverse Übungen führen, dir Tipps und Tricks verraten, dich zum Nachdenken bringen, dich zum Lächeln bringen, dich motivieren und vieles, vieles mehr … also lass dich inspirieren.
Mehr Infos: Die weise Yogini

II) Klang Yoga
Ein Brückenschlag zwischen Yoga und therapeutischer Energiearbeit.
Mehr Infos: Klang Yoga

III) Harmonisiere Verstand & Bauchgefühl bei der Endentspannung.
Bringe deine rechte bzw. linke Gehirnhälfte wieder in Einklang.
Einzigartig und nur bei natural HIGH.
Bei der Yoga-Endenspannung kommet eine speziell entwickelte Hemisphären-Synchronisationmusik  zum Einsatz. – Probier es einfach aus, und lasse dich von der Wirkung überraschen.