Trance Dance Wien

Loslassen und Annehmen was ist

In verschiedenen Kulturen waren Trancereisen und -tänze über tausende von Jahren Bestandteil von schamanischen Ritualen. Hier wurde die Verbindung zur Natur gestärkt, um sich mit einem höheren Wissen und Bewusstsein in Einklang zu bringen und Antworten auf spiritueller Suche zu erhalten.

Wir tanzen mit einer Augenbinde, um ein Eintauchen in die innere Welt zu fördern, unser Leben zu feiern, Freude und Dank auszudrücken, Heilung zu erfahren und eins zu werden. Trance Dance hat eine entspannende Wirkung auf unser Nervensystem und ist somit Stress abbauend, da körpereigene Drogen freigesetzt werden. Das Stresshormon Kortisol wird abgebaut und das Glückshormon Serotonin wird aufgebaut.

Was erwartet dich?
Zur Einstimmung auf den Trance Dance sitzen wir im Kreis und starten mit einer kurzen theoretischen Einführung. In diesem Ritual widmen wir uns dem Thema: „Loslassen und annehmen“. Du fokussierst dich auf deine Absicht, welche du in den Tanz bringen möchtest und startest mit einer intensiven Atemübung, die wir davor genau erklären werden.
Die Musik ist laut, schnell und langsam, instrumental und dann wieder mit Gesang. Jede Tänzerin und jeder Tänzer tanzt 100 Minuten für sich und kann alles loslassen und sich ganz dem Tanz anvertrauen.

Am Ende gibt es eine Entspannung mit der natural HIGH Mother Drum – Es wird live getrommelt.
Die große Trommel wird in die Mitte des Raumes gestellt und die TeilnehmerInnen liegen am Boden und genießen die erdenden Klänge der Trommel.

Zum Abschluss gibt es eine kleine Stärkung, die wir gemeinsam im Yoga Raum genießen werden. Wer möchte kann auch vom Erlebten erzählen oder einfach nur schweigen, wenn ihm danach ist.

Was brauchst du?
Augenbinde (wenn vorhanden) oder ein Tuch, Wasserflasche, lockere Kleidung in Schichten

  • Keine Yogakenntnisse erforderlich.
  • Anmeldung erforderlich. – beschränkte Teilnehmerzahl
  • Leitung: Manuela Drobilich & Harald Kössler
  • Kosten: 25 EUR (inkl. einer kleinen Stärkung nach dem Trance Tanzen)
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Trance Dance
€25
17 April 2020 von 19:00 bis 21:30
Wurmbrandgasse 17