Workshop – Yoga für die Schilddrüse & mehr

Schilddrüsen alternative Behandlungen & Yoga – Hormonelle Probleme ins Gleichgewicht bringen

Schilddrüsenerkrankungen, dazu gehören: Überfunktion der Schilddrüse, Unterfunktion der Schilddrüse, Entzündungen oder Knoten der Schilddrüse, Autoimmunerkrankung der Schilddrüse wie M. Hashimoto Thyreoiditis oder M. Basedow, liegen statistisch gleich hinter Bluthochdruck und Diabetes mellitus. Unser stressreicher Lebensstil wird als einer der Hauptgründe für die Entwicklung einer Schilddrüsenerkrankung angenommen. Ein verspannter Nacken ist oft auch ein Grund, warum das Schilddrüsen Gewebe nicht mehr gut durchblutet wird und die Schilddrüse in ihrer Funktion reduziert arbeitet. Deshalb sind gezielte Dehnungen und Aktivierungen durch Körperübungen speziell im Schulter- und Nackenbereich sehr wichtig. Außerdem wirken Klänge die wir durchs tönen mit der eigenen Stimme entstehen lassen ganzheitlich sehr heilsam.

Yogaübungen sind kein Ersatz für eine medikamentöse Therapie, aber die perfekte Ergänzung um die Medikamentendosierung zu senken oder gegebenenfalls ganz auf diese zu verzichten.

In diesem Workshop lernst du:

  • Schilddrüsen Yoga Übungen für den Nacken und den Schultergürtel,
    um das Gewebe der Schilddrüse zu durchbluten.
  • Gezielte Atem Übungen, die die Schilddrüse anregt und stimuliert.
  • Entspannungstechniken für die Schilddrüse.
  • Praktische Übungen für den Alltag durch Vibrationen der eigenen Stimme.
    Die Werkzeuge dazu sind Klangschalen und der Klang der eigenen Stimme durch tönen und singen von Mantren. Diese wirken auch sehr Stress reduzierend.
  • Einfache Griffe der Schilddrüsen Selbstmassage
  • Die Anwendung von speziellen Ölen und bekommst Infos über
    verschiedene Wickel für die Schilddrüse.
  • Interessante Infos über den Darm und wie du dein Immunsystem stärken kannst. Schilddrüsen Probleme stehen sehr oft in Zusammenhang mit einem nicht gut funktionierenden und durchlässigen Darm, der Nährstoffe und Vitamine nicht aufnehmen kann.
  • Interessante Infos über Ernährung, Vitalstoffe & Vitamine für die Schilddrüse und die Zusammenarbeit mit Ganzheitsmedizinern
  • Interessante Infos über das natürliche Schilddrüsen Extrakt
  • Einfache Anleitung von Akkupressurpunkten, um die Schilddrüse in ihrer Funktion zu unterstützen und die Hormone zu balancieren.

Viele der erlernten Übungen lassen sich als stressstoppende 5-Minuten-Pause in den normalen Alltag integrieren.

  • Kursleitung: Manuela Drobilich
  • Rechtzeitige Anmeldung ist erforderlich.
  • Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
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14 November von 9:00 bis 14:00
Wurmbrandgasse 17