Pilates Ausbildung – Entdecke die Kraft deines Körpers
In dieser 4-tägigen Pilates Grundausbildung inklusive Skriptum, mit Mag. Carina Haimbl lernst du, gezielt an deiner Rücken-, Arm-, Po-, Bein- und Bauchmuskulatur zu arbeiten – mit Achtsamkeit, Präzision und Freude an der Bewegung.
Ob du Pilates für dich selbst vertiefen oder dich zur Trainerin / zum Trainer weiterbilden möchtest: Diese Ausbildung bietet dir den idealen Rahmen.
Mehr Zeit als in jeder regulären Stunde: Wir gehen individuell auf deine Haltung, Gelenkausrichtung und deine Fragen ein – damit du jede Übung wirklich verstehst und spürst.
Inhalte – Die vier Module der Ausbildung
Modul 1: Powerhouse erleben und aktivieren – Beckenbodenarbeit, Übungen im Stehen und in der Bauchlage
Modul 2: Stabilität und Kontrolle – Pilates im Liegen, korrektes Bauchmuskeltraining, Arbeiten mit der Pilates-Rolle
Modul 3: Po & Beine stärken – Übungen in der Seitenlage, Vergleich Pilates vs. Krafttraining mit dem Fitnessband
Modul 4: Rücken & Arme kräftigen – Trizepstraining, Übungen im Sitzen, Vorbereitung auf Level 2
Zur Auflockerung fließen Elemente aus Tai Chi und funktionellem Krafttraining ein – der Fokus bleibt jedoch auf der klassischen Pilates-Methode.
Start Sept. 2026 – Zwei Teilnahmeoptionen
Für dich selbst
Wenn du Pilates für dein eigenes Körperbewusstsein und Training vertiefen möchtest:
- 4 Ausbildungstage à 4 Stunden (9:00 – 13:00)
- Teilnahmebestätigung
- Last-Minute-Bonus: 40 EUR sparen
Du erhältst einen Preisvorteil von 40 EUR – die Ausbildung kostet somit NUR 335 EUR.
Mit Lehrkompetenz
Wenn du im Anschluss auch unterrichten möchtest:
- 4 Ausbildungstage à 5 Stunden (9:00 – 14:00)
- inklusive Didaktik & Anleitungstraining
- Last-Minute-Bonus: 40 EUR sparen
Du erhältst einen Preisvorteil von 40 EUR – die Ausbildung kostet somit NUR 415 EUR.
Optionale Prüfung & Zertifizierung:
Nach der Ausbildung hast du 1 Jahr Zeit, um eine praktische Prüfung abzulegen.
Du leitest eine 30-Minuten-Einheit und beantwortest Fragen zum Powerhouse und zu den Grundübungen.
Prüfungsgebühr: 135 €
Termine:
Immer Sa.: 9:00 – 13:00 / 9:00 – 14:00
Sa. 19. Sept. – Sa. 24. Okt. – Sa. 21. Nov. – Sa. 5. Dez.
Kursleitung:
Mag. Carina Haimbl – bildet seit über 20 Jahren Fitness-, Yoga- und Pilates- Trainer aus.
Mit ihrer Erfahrung und Begeisterung vermittelt sie Pilates als kraftvolle, achtsame Bewegungspraxis für Körper und Geist.
Gut zu wissen
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
- Für Yogalehrer ideal als Weiterbildung
- Auch für Pilates-Einsteiger geeignet
Bitte um rechtzeitige Anmeldung.
