Kundalini Meditation – Die Energiedusche

Schütteln – Tanzen – Stillsitzen – Entspannen

Diese beliebte Abend-Meditation hilft dir Stress abzubauen und Gefühle auszuleben, um schließlich zur Ruhe zu finden und zu entspannen. Diese Meditation dauert eine Stunde. Sie besteht aus vier Phasen, die drei ersten werden von Musik begleitet, die letzte nicht. Kundalini wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Tag von dir abschüttelt und dich erfrischt und weich zurücklässt.

  • Für diese Meditation sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
  • Rechtzeitige Anmeldung ist erforderlich.
  • Mitzubringen: bequeme Kleidung, um gut entspannen zu können.
  • Leitung: Manuela Drobilich
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